住宅型有料老人ホーム フォーユー高石 ブログ

「介護士のケガをしない身体作り」とし、ヨガトレーナー「TOMOKA]さんを講師にお迎えしました。

腰痛予防にも柔らかい体、筋肉を付ける体作りが大切です。

途中、ZUMBAも交えて広くなった食堂で、みんなで楽しく運動できました。