パタカラ体操

昼食前と夕食前に軽い運動とパタカラ体操を始めました。

パタカラ体操は、口の周りの筋肉や舌の動きを良くして

少しでもスムーズに食べていただくための体操です。

しっかり食事して、元気に過ごしていただけるよう

続けていきたいと思います。